Можете ли да забележите разликата ??

Здравейте! Как върви? Как вървят целите ви за тази седмица?

Вчера направих разтягане и разтягане на пяна, но днес трябва да се кача на него! Моите четириноги са толкова износени от маратона на RNR La Half и класовете, които приемах във фитнеса напоследък. Тялото ми не е свикнало с всички цели кръстосани тренировъчни неща.
Най -актуалните ми видеоклипове

Идеи за маскиране на маски за бягане и ходене навън
Маска за лице за бягане и ходене навън по време на огнище на коронавирус.
Трябва ли да носите маска? Коя маска е най -добрата за бегачи и проходилки?

Вижте най -добрия ми избор за маска.
Плюс препоръките на CDC за това кога да носите маска и какъв вид по време на огнището на Covid19.
Повече на runeatrepeat.com

Още видеоклипове

0 секунди от 7 минути, 15 секунди

След това
4 -минутна стояща основна тренировка за бегачи
04:31

На живо
00:00
08:21
07:15

Днес вече ударих фитнеса! Върви Моникан !!

Аз бях този, който прескачах, защото исках тренировка на горната част на тялото и фитнес класът, който удрях във вторник, обикновено е долната част на тялото. Но, аз се накарах да отида и инструкторът направи много горна част на тялото! Бум. Тя ни накара да използваме леки тежести с тонове повторения. Утре ще го почувствам.

Това е най -пийката, но никога не съжалявате за тренировка.

Малко гледка по пътя към дома …

Изпълних някои поръчки след фитнеса и усетих как стомахът ми се разпалва (наистина никога не спира). И така, получих малко плодове за пътя.

Преди това закуската беше яйца и тортила с тонове кетчуп и тази нова за мен чесън сол от търговеца Джо.

Сега ще се ровя в обяд и ще свърша малко работа!

Първо, нека играем малко игра … видях тази страхотно украсена къща на разходката ми тази сутрин. След това идентифицирах нещо различно в това. Можете ли да видите какво се промени за 2 секунди от първата снимка до втората? Мислех, че е смешно.

Въпрос: Как вървят целите ви за седмицата? Каква беше твоята тренировка днес?

Изпратете ми работната книга

Запазете

Споделянето е загриженост!

Дял

Туит

Щифт

Дял

Поща

Дял

Продължавайте да избирате за тях:

21-дневен участък за предизвикателство с 4 рамо разтягане

21-дневен участък за предизвикателство с 4 рамо разтягане

Здравейте! Как върви? Ние сме на 4 -ия ден от предизвикателството на Stretch. Надявам се, че влизате в рутина на разтягане в Leas

21 -дневно предизвикателство за участък за бегачи ден 8

21 -дневно предизвикателство за участък за бегачи ден 8

21 -дневно предизвикателство за разтягане за бегачи. Ден 8 от серията разтягане – Днес правим четворен участък. намери нещо

21 -дневно предизвикателство за участък за бегачи ден 2

21 -дневно предизвикателство за участък за бегачи ден 2

Здравейте! Ден 2 на предизвикателството на разтягане … Днешната стъпка е разтягане на шията. Това е много основно, но се чувства толкова добре! Това е

Миналата седмица от 21 -дневното предизвикателство за участък

Миналата седмица от 21 -дневното предизвикателство за участък

Здравейте! Стигнахте до последната седмица от 21 -дневното предизвикателство за участък! Направете това най -добрата седмица на предизвикателството. Правете всеки

Асистираното разтягане ме кара да се чувствам фантазия

Асистираното разтягане ме кара да се чувствам фантазия

Total Body Stretch е нова услуга за подпомагане на разтягане при завист на масаж – направих 60 -минутна сесия от главата до петите assi

Октомврийски цели Планиращ-ФреE ПЕЧАТВАЙТЕ МЕСЕЧНА ПЕЧЕЛЕНА ОТГОВОРНА РАБОТА

Октомври ЦЕЛИ ПЛАНИЧЕН БЕЗ

Месечни цели за бягане и фитнес. Основен гол, месечен гол и малки голове, поставени от седмицата. Безплатни цели за печат месец PL

⚡ от Shareaholic

.