Празнична полумаратонска раздаване

сега, когато моите 6 състезания за 6 седмици са приключили, имам нужда от нова поправка. Прекарах малко време този уикенд в търсене на състезание, което да направя след Дядо Коледа на този уикенд до морето.

За щастие има празничен полумаратон на 15 декември близо до Ел Ей, който перфектно ще запълни дупката с размер на Бог 13.1 в сърцето ми.
Последните ми видеоклипове

Как да направите тренировка на долната част на тялото за бегачи a
Бърз урок на долната част на тялото за бегачи тренират движения. Това включва:
Сумо клек
Обратно лъч – вдясно
Обратно лъч – вляво
Странична ленгж – вдясно
Странична лъч – вляво

Вземете календара за тренировки за този месец за бегачи сега на runeatrepeat.com

Още видеоклипове

0 секунди от 3 минути, 9 секунди

След това
Тест за ковид 19 антитела
05:19

На живо
00:00
08:21
03:09

Всъщност проведох това състезание преди две години и имах страхотно време! Това наистина е оптимално време на годината за бягане на температурата и бисквитките-навсякъде, когато сте се сблъскали с гости.

Състезанието започва и завършва в La Fairplex в Помона. Така че, това е страхотно централно място за всички мои читатели/бегачи в Южна Калифорния! Има 5K бягане/разходка в събота на 14 декември.

Можете да проверите курса тук. Част от него минава през Регионалния парк Bonelli, който е доста!

И Дядо Коледа до морето, и половината от празника събират играчки за играчки за Tots! Моля, донесете неразбрана играчка, която да дарите в деня на състезанието, ако сте в състояние. Това е наистина страхотна кауза и днес е #givingtuesday, така че реших, че ще изхвърля напомняне!

Полумаратон или 5k раздаване

RunRacing дава на един читател на RER и за състезанието!

Ако искате да стартирате празничната половина (15 декември) или 5K (14 декември), моля, оставете коментар на тази публикация.

Победителят ще получи безплатен лигав за състезанието по свой избор. Всички пътувания и други разходи са ваша отговорност.

Въпрос: Искате ли да проведете състезанието?

Затваря 12/6/13 8am Pst. Отворен за всеки, който може да стигне до състезанието на 14 декември (5K) или 15 -ти (полумаратон).

Отказ от отговорност: RunRacing ми предостави лигавница за това състезание и допълнително за читател. Всички мнения са мои собствени.

Изпратете ми работната книга

Запазете

Споделянето е загриженост!

Дял

Туит

Щифт

Дял

Поща

Дял