Сцени от уикенда …
Здравей! Точно как си? Просто пожелах да проверя, както и да споделя няколко от пистите, яденето, както и повторения от този уикенд. Споделете вашите с мен в групата Run Camp FB или ме етикетирайте на IG с #RuneAtrepeat, така че мога да се чувствам като да се мотаем.
В петък валеше като луд. Опитах се да отложа бягането си с надеждата, че ще спре, но никога не се е случило. Накрая просто избрах да се заемам, както и да тръгна. Южна Калифорния не е разработена, за да поеме целия този дъжд, така че пътеката вече беше наводнена.
Най -новите ми видеоклипове
Маратон тренировъчен ден 1
Още видеоклипове
0 секунди от 3 минути, 12 секунди
След това
Преди да бяхме непознати преглед
09:42
На живо
00:00
08:21
03:12
Изтичах 6 мили, както и когато се върнах в къщата, краищата на плитките ми бяха изцяло пленени.
Вегас прекарваше цялото време в искане да излезе навън, за да провери дали все още вали.
Намерих тези нови чаши за кисело мляко от Yoplait – виждали ли сте ги? Наистина ги намерих в магазина от 99 Cent, което предполага какъвто и да е магазин, който ги е закупил, не може да им предложи. Така че, не съм сигурен дали те просто излизат или пробен старт.
Опитах и двамата (знаете ли, така че може да споделя мислите си). Харесах банановото кисело мляко, но не и гевреците, с които идваше. Вярвам, че бих предпочел ситуация на крекер Lil Graham.
Признах в Insta Stories, които използвах, за да се вмъкна в кутията с горещ шоколад на Abuelita, както и да я хапвам.
(Това е мексикански горещ шоколад, както и той се предлага в дебели дискове, които стопявате в мляко. Много от времето, когато сме растали типичните пакети с горещ шоколад, но в някои случаи моята фамилия би направила това.)
Сега, когато вярвам в това … няма метод, който „измъкнах“ ухапвания от шоколада, както и не оставих очевидни знаци за ухапване.
Петък вечер беше доста див …
Вегас, както и аз се мотаех на дивана, както и ядях печен карфиол, покрит с котешка коса. Точно както харесвам.
На днес …
Започнах сутринта с манго ягода искря, инспектирах Instagram, както и шепи зърнени храни.
Тази сутрин изтичах 17,62 мили. Снимах за 20, но трябваше да го прекъсна, за да заведа приятел до терминала за полета в средата на сутринта.
Беше добре бягане, не толкова голямо, колкото миналия уикенд. Краката ми се чувстваха по -тежки.
О, както и аз се сблъсках с огромен проблем с горивото …
Тук е малко студено, а не замръзване. Въпреки това не съм произвел мразовито време. Сериозно.
Доказателство: Взех бонбони от Джин-Мини като гориво за бягането, както и може да не ги отворя за нищо.
Опитах се да го откъсна по средата. Не. Опитах се да го хапя. Не. Опитах да хапя, както и да го разкъса точно в същото време. Не.
Не можах да се хвана за всичко за нищо !! Ръцете ми не работеха толкова добре, тъй като аз наистина се борих да се хвана за него, както и да го отворя.
Повече от всичко това наистина ме стресира. Без Буено. Накрая получих две отворени, но отне толкова много усилия, че не можах да остана хладна.
Така или иначе. Накарах го да работи.
Също така … пътеката беше много кална на подлезите. Много дупер кал. Не разпознавах метода, но по метода обратно един добър велосипед ме спря, както и ме предупреди.
В други новини … проверете тази проба. Харесай го.
Пуснете лагер Седмица 2 Проверете в
Това е бягане на лагер Ден 14 !!
Как се справихте тази седмица?
Останахте ли с вашия план за бягане? Защо защо не?
Какви бяха вашите трудности тази седмица?
Какво направи страхотно?
Предизвикателство -> Правете бележки къде може да се подобрите, както и къде сте били невероятни в дневника си, за да приключите седмицата.
Става въпрос за развитието, а не за съвършенство. Продължавайте продължавайте да продължите.
Вземете празен дневник за работа за следващата седмица тук.
Бонус ми кажи с 1 дума: Как точно направихте тази седмица?
Невероятно / страхотно / добре / бедно /
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате тези:Точно как да останете отговорни с онлайн трудност – забавни мемори за бягане
Точно как да останете отговорни с онлайн трудност – забавни мемори за бягане
Най -добрите смешни течащи мемове в Instagram @RuneAtrepeat точно как да останете отговорни при онлайн трудност и трудност и
Уикенд работи, както и яде актуализации
Уикенд работи, както и яде актуализации
Здравейте! Как върви? Имам бърз резюме на бягането на този уикенд, яденето, както и … повтарянето. О, както и накрая listene
Асистираното разтягане ме кара да се чувствам фантазия
Асистираното разтягане ме кара да се чувствам фантазия
Общото разтягане на тялото е нова услуга за подпомагане на разтягане при завист на масаж – направих 60 -минутна сесия от главата до петите assi
Вашият подкаст на вашия бегач, ядец, въпроси за посетители- История на Insta (Jan Part 2)
Вашият подкаст на вашия бегач, ядец, въпроси за посетители- История на Insta (Jan Part 2)
Вашите притеснения относно бягането, блоговете, тренировките за косата, издръжливостта, както и повече! Отговарям на всички притеснения, които дойдоха в това
Това, което ядох този уикенд, както и най -доброто бягане, както и яде ноември
Това, което ядох този уикенд, както и най -доброто бягане, както и яде ноември
Здравейте!! Как върви? Каква е вашата предпочитана част от месеца? Колко точно тичахте? Колко точно ядехте? Защо съм a a
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey Trusther при тренировъчна тренировка 1 добре … когато избрах да се регистрирам, за да изпълня трудността на Dopey миналата седмица, бях главно изненадан
⚡ от Shareaholic
.
